Pengertian Kegelisahan
Kegelisahan berasal dari kata gelisah, yang berarti tidak
tenteram hatinya, selalu merasa kwatir tidak tenang, tidak sabar, cemas.
Sehingga kegelisahan merupakan hal yang menggambarkan seseorang tidak tentram
hati maupun perbuatannya, merasa kwatir, tidak tenang dalam tingkah lakunya,
tidak sabar ataupun dalam kecemasan.
Kegelisahan hanya dapat diketahui dari gejala tingkah laku
atau gerak gerik seseorang dalam situai tertentu. Kegelisahan merupakan salah
satu ekspresi kecemasan. Karena itu dalam pengertian sehari-hari kegelisahan
juga diartikan kecemasan, kekwatiran ataupun ketakutan. Masalh kecemasan atau
kegelisahan berkaitan juga dengan masalah frustasi, yang secara definisi dapat
disebutkan, bahwa seseorang mengalami frustasi karena pa yang diinginkan tidak
tercapai.
Sumber :
http://1stfauzi.blogspot.com/2012/06/manusia-dan-kegelisahan.html
Artikel Terkait
6 Ketakutan Manusia
1. Takut Salah (Takut Melakukan Kesalahan)
Tiap orang pasti
takut kan kalo apa yg kita lakuin itu salah. Misalnya aja kalo anak sekolah,
jawaban ulangannya takut salah, jawaban pe-ernya takut salah. Kalo orang
kantoran takut kerjaannya salah. Aku juga seperti itu. Kalo abis ulangan,
bawaannya was2 aja. Mikir2 bener ngga ya? Remedial ngga y? dll deh. Tapi
sebenarnya hal itu ngga perlu ditakutkan. Kalo kita ngga pernah salah, kapan
kita bisa belajar? Mau percaya atau tidak, semua orang belajar dari kesalahan
masing2 dan kesalahan orang lain. Kalo kita ngga pernah melakukan kesalahan
bagaimana kita bisa belajar menjadi yang lebih baik. Misalnya, kita ngeliat
orang nilainya jelek n remedial, pasti kita mikir, gimana ya caranya supaya
kita ngga bernasib kayak dia? Pikiran seperti itu adalah sebuah proses belajar.
Kita belajar gimana agar kita ngga melakukan kesalahan itu lagi atau supaya
kita tidak mengalami kesalahan yang itu juga.
2. Takut Malu
Tiap orang pasti ngga
mau kan kalo dipermalukan? Pasti engga lah. Aku juga engga mau. Gila aja, muka
jadi merah kayak kepiting rebus, hati kebat-kebit, belom lagi kalo diketawain
banyak orang. Beh, rasanya kayak pengen nyemplungin muka dalam mangkok bakso
(kalo misalnya lagi makan bakso). Tapi sebenarnya dari ketakutan ini, kita bisa
belajar sesuatu, yaitu kita harus lebih hati2 dalam bersikap. Kita jadi mikir,
“Gimana ya biar aku ngga malu?”. Selain itu juga, sekali2 malu kupikir ngga
apa2. Sekalian melatih mental. Gimana sih rasanya dipermalukan supaya kita ngga
mempermalukan orang. Gimana rasanya kalo kita ada di posisi org yang dipermalukan
itu. Biasanya kan kalo orang udah dipermalukan, biasanya ada dua opsi: kalo
ngga org itu marah, atao dia bakal nyari alasan untuk menutupi kemaluannya
(Stop Press: Jangan NGERES! Yang dimaksud bukan kemaluan yg ITU). Misalnya:
“Aku emang sengaja kayak gini! Kan katanya mesti dandan yg beda?”.
3. Takut Di Kritik
Kritik itu adalah
pertimbangan terhadap sesuatu. Bagus apa engga, layak apa engga, dll. Setiap
orang harus mau dikritik supaya bisa introspeksi diri. Berubah kearah yang
lebih baik. Sebab biasanya setelah kritik selalu ada saran. Kecuali orang2 yang
suka menganggap remeh org lain, biasanya cuma bisa mengkritik tanpa memberi
masukan untuk lebih baiknya. Kenapa orang takut di kritik? Karena mereka ngga
mau berubah dan takut ketahuan sisi buruknya. Padahal tak perlu takut, karena
setiap kritik itu membangun. Walau sepedas apapun kritik itu, sepahit apapun,
itu membantu kita untuk berubah ke arah yang lebih baik lagi nantinya.
4. Takut pada Masa Lalu
Setiap orang pasti
memiliki masa lalu, baik itu indah ataupun ngga. Setiap orang biasanya memiliki
ketakutan terhadap masa lalu yg buruk. Mereka ingin melupakan masa lalu itu,
bahkan ingin menghancurkannya (aku tau orang yg seperti itu). Aku juga punya
masa lalu yg bisa dibilang cukup buruk. Tapi engga perlu aku ceritain di sini.
Aku sempat punya ketakutan pada masa laluku itu. Tapi itu ngga lama, karena aku
berhasil menemukan obatnya, yaitu berdamai dengan diri sendiri. Maksudnya
bermai dengan diri sendiri adalah kita harus bisa memaafkan diri kita sendiri
yang pernah melakukan kesalahan di masa lalu sehingga menyebabkan adanya masa
lalu yg jadi naitmer itu. Selain itu juga, kita harus ikhlas memaafkan orang
lain yg juga terlibat dalam masa lalu itu. Maka, setelah itu, kita tak perlu
takut dengan masa lalu itu, karena pikiran kita udah jernih dan kita jadi tau
gimana menghadapinya.
5. Takut Gagal
Siapa sih yang engga
takut gagal. Bisa dibilang inilah ketakutan terbesar manusia. Karena dari takut
gagal ini menciptakan 5 ketakutan lainnya. Kalo kita gagal, kita pasti
melakukan kesalahan, mendapat rasa malu, pasti dikritik, jadi masa lalu yg
suram, dan akhirnya, kita jadi takut untuk mencoba. Sebenarnya ngga usah
dipikirin soal gagal ato engga. Kayak yang salah tadi, karena tiap orang itu
pasti pernah gagal. Itu harusnya bukan buat disesali, tapi itu harusnya jadi
cambuk buat dapetin yang lebih baik. Misalnya nih ya, yg paling sering aja.
Kita di tolak ato diputusin, terus si dia udah ngegandeng yang baru, yang lebih
yahud. Buat kebanyakan orang kayak serasa kiamat, trus bunuh diri. Mereka
merasa gagal. Kenapa harus ngerasa gagal? Toh cewe/cowo di dunia ini lebih
banyak kok. Kita bisa cari yang lebih yahud dari gandengannya si dia. Banyak
kok yg mau sama kita. Iya ngga? Sebenarnya ada solusi buat menepis takut gagal,
yaitu selalu berpikiran positif. Kayak lagunya Kobe tuh: “jangan nyerah gitu
dong, coba cari yang lain, di bumi ini gak cuma dia seorang, masih banyak koq
yang bisa lebih baik dan mengerti, terima kamu apa adanya… sakit hati bukan
berarti mati, pasti semua kan ada hikmahnya, berusaha terus berdoa, anggap saja
dia bukan jodohmu…“. Kalo kita berpikir positif, pasti kita ngga akan takut ama
yg namanya kegagalan.
6. Takut Mencoba
Ini nih yang juga
bikinketakutan yang lain muncul. Awalnya dari takut gagal, terus kalo gagal
berarti salah, terus kalo salah pasti malu n dapet kritik akhirnya jadi past
nightmare deh. Nah, karena udah kebayang2 yg itu duluan akhirnya kita jadi
takut buat nyoba sesuatu yang baru. Aku juga pernah kok takut nyoba. Kayaknya
berat banget. Tapi aku coba buat yakin aja. Akhirnya aku bisa. Kalo kamu nemuin
sesuatu yang baru (yang positif loh, pastinya) ngga usah takut untuk
mencobanya. Mdencoba itu adalah proses belajar kan? Kalo urusan gagal ato ngga,
itu urusan nanti, yang penting udah nyoba. Daripada nyesel kalo engga nyoba?
Iya kan?
Sumber :
http://chyanniech.wordpress.com/2008/09/21/6-ketakutan-manusia/
Tanggapan
Tanggapan tentang artikel “6 Ketakutan Manusia” di atas,
menurut saya itulah ketakutan yang pasti ada di tiap diri manusia. Saya yakin semua orang pun punya enam ketakutan itu. Tapi sebenarnya
tidak harus terlalu mempermasalahkan itu, karena life must go on. Kalo kita
terus-menerus memikirkan dan membayangkan tentang ketakutan itu terus, kapan kita bisa maju menyongsong masa depan yang
lebih baik?kita boleh berhati-hati dalam bertindak tapi bukan berarti kita
harus terpaku oleh ketakutan yang ada dalam diri kita, agar tidak menyesal di
kemudian hari, karena hidup itu tidak bisa di rewind.
Fadhli Dzil Ikram
52411566
Universitas Gunadarma
